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叮!你有一份来自青光眼专家的新年祝福,请注意查收
作者:长沙爱尔眼科医院 时间:2022-01-28 来源:http://www.eye0731.com

虎年新春到,祝福指间春意闹!新的一年长沙爱尔眼科青光眼科祝愿各位市民朋友:将快乐进行到底、将健康保持到底、将幸福坚持到底、将吉祥陪伴到底、将平安延续到底,祝大家新年快乐!

长沙爱尔眼科医院副院长段宣初教授提醒各位青光眼病友,过年期间尤其要注意身体健康,做好以下几点,欢欢喜喜过大年!

l 饮食:一般来说,青光眼患者不需要忌口,但要合理饮食,青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关,因此饮食清淡些为好,要避免高脂肪,高糖等食物;

l 生活习惯:保证充足的睡眠,不要熬夜、通宵玩手机,夜间使用电子产品需开灯,青光眼患者在黑暗的环境下容易瞳孔散大,造成眼压升高。而长时间看电子产品、熬夜导致过度疲劳,可以影响自主神经系统从而诱发青光眼;

l 情绪:要hold住回家过年的激动,避免情绪激动,大起大落。经常激动、精神长期紧张的人,其交感神经的张力易于增高,临床上表现为血压上升、眼压波动大等病理生理变化,这些因素都可以导致视神经供血不足、供氧减少、加速视神经的损害;

l 运动:如散步、做操、爬山等,适当的体育锻炼可以是血管处于轻度扩张状态,从而降低上巩膜静脉的回流阻力,起到降眼压的作用;

l 天气:过年期间,湖南气温普遍在零度左右,伴有雨夹雪,而青光眼多发生在春冬季,天气变化影响体温调节中枢,通过自主神经干扰血压而使眼压波动,而免疫力下降也是青睫综合症、葡萄膜炎等炎症反复发作,故需多关注天气预报,预防感冒;

l 用药:“大过年的,用药不吉利,能不能停几天不点药”,段宣初教授强调:一定不可以!必须严格按照医生的医嘱,一天不差,一次不差的使用药物。

另外,针对不同人群,段宣初教授提供了不同的护眼方案:

中老年人:年夜饭虽然丰富多彩,但大多较油、较咸,多食不利于糖尿病患者的健康;含糖量较高的食物,多食则不利于控制血糖。糖尿病患者饮食应以清淡为主,控制原发病是预防青光眼、糖尿病视网膜病变的基础;

儿童及青少年:过年时很多地方会燃放爆竹烟花,需注意保护眼睛,小朋友更应该在大人的陪同下进行玩耍。在进行篮球、羽毛球等体育运动时,也要记得保护好眼睛哦!眼睛受伤容易引起继发性青光眼,眼压升高可出现在外伤后的数天内或数年后,所以需引起重视;

全年龄阶段:警惕青光眼家族史!如果直系亲属中有人患青光眼,那您就更容易患上青光眼;过年期间,熬夜跨年、守岁、长时间看电子产品,出现眼胀、头痛、看东西有彩虹圈等不正常现象,必须及时到医院检查。文/张楚伊

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